怎么给宝宝做蔬菜泥

怎么给宝宝做蔬菜泥

当宝宝发育到一定年龄，需要补充膳食，来保证宝宝所需营养。因为宝宝太小，牙齿发育不完全，没有完善的咀嚼能力，需要妈妈们弄成泥装方便宝宝食用，蔬菜泥是宝宝经常食用的辅食，那么我们就说说怎么做蔬菜泥。

蔬菜泥是将蔬菜煮熟，切烂捣碎，然后加入适量的盐，搅拌均与之后给宝宝食用的。含有丰富的维生素，促进宝宝身体发育。

首先，我们应去超市购买新鲜无污染的的青菜，例如菠菜，先用清水泡几分钟，去除污渍，然后捞起把水分晾干。

然后把青菜叶留下，将叶中的菜筋去掉，放在锅中小火煮烂。

再加入适量的食用油，放点盐，尽量不要放多了，宝宝吃盐多了不好，然后捞出来放在碗里。

把碗里煮好的青菜叶捣碎，成泥糊状，蔬菜泥就做好了，晾温后就可以喂宝宝了。

蔬菜泥中含有一定的纤维素，能够促进宝宝肠胃的消化，如果宝宝有便秘的情况，给宝宝吃蔬菜泥再好不过了。