生抽蒜茸油麦菜
的有关信息介绍如下：
油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称，对人体十分有益。
将油麦菜叶子摘下洗净，杆儿去皮洗净。将叶子切成两段，杆儿切薄片备用。
生姜、葱、蒜切碎备用
锅里放油烧热，下葱姜蒜沫炒香
下切好的杆儿一起翻炒半分钟
加入油麦菜叶子翻炒，并加盐、生抽调味（依据个人口味可以不放生抽）
等到叶子炒软出水之后关火装盘，接着就享受美味吧！
生抽蒜茸油麦菜
Simone
发布于 2025-10-18 23:13:08
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