Simone如何降低龟敏
的有关信息介绍如下：为了降低龟头敏感度，可以采取以下几种方法：包皮环切手术：通过手术切除多余的包皮，保留包皮内外板约0.5到0.8厘米，同时切断系带约1厘米到1.5厘米，这样可以明显地降低龟头敏感度。局部涂抹药物：使用1%的盐酸利多卡因凝胶或盐酸奥布卡因凝胶涂抹在阴茎冠状沟表面和阴茎背神经两侧，可以降低龟头敏感度。口服药物：口服维生素E或维生素C可以降低性兴奋度和龟头敏感度，延长性生活时间。心理行为疗法：通过性交间歇刺激、性感集中训练等方法，逐步提高性刺激耐受性，降低龟头敏感度。中药调理：通过中药调理，如使用丁香、细辛等药物浸泡酒精后涂抹龟头，或者使用针灸治疗，也可以降低龟头敏感度。物理方法：使用避孕套、裸睡、冷热水交替冲洗龟头等方法，可以增强盆底肌肉的舒张，降低龟头部位的敏感性。生活习惯调整：保持清淡饮食，避免熬夜，加强体育锻炼，保持规律的性生活，也有助于降低龟头敏感度。除此之外，还可以通过分散注意力、减少自慰次数、多摩擦龟头等方法来降低龟头敏感度。为了更深入了解如何降低龟头敏感度，可以观看相关视频资料：
