您的位置首页百科问答

怎么样练习标准式微笑

怎么样练习标准式微笑

的有关信息介绍如下:

怎么样练习标准式微笑

习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑如一杯甘醇的美酒叫人流连酣畅!

他人诱导法:

同桌、同事之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑

情绪回忆法:

通过回忆自己曾经的往事,幻想自己将要经历的美事引发微笑

口型对照法:

通过一些相似性的发音口型,找到适合自己的最美的微笑状态。如,“一”“茄子”“呵”“哈”等

习惯性佯笑:

强迫自己忘却烦恼、忧虑,假装微笑。时间久了,次数多了,就会改变心灵的状态,发出自然的微笑。

牙齿暴露法:

笑不露齿是微笑;

露上排牙齿是轻笑;

露上下八颗牙齿是中笑;

牙齿张开看到舌头是大笑

基本功训练:

A、课堂上,每个人准备一面小镜子,做脸部运动。

B、配合眼部运动。

C、做各种表情训练,活跃脸部肌肉,使肌肉充满弹性;丰富自己的表情仓库;充分表达思想感情。

D、观察、比较哪一种微笑最美、最真、最善,最让人喜欢、接近、回味。

E、每天早上起床,经常反复训练。

F、出门前,心理暗示“今天我真美、真高兴”。

创设环境练习:

假设一些场合、情境,让同事们调整自己的角色,绽放笑脸

微笑服务练习:

参加礼仪迎宾活动和招待工作,实际工作中锻炼

具体社交环境练习:

遇见每一个熟人或打交道的人,都展示自己最满意的微笑。