燕麦奶的成分

燕麦奶的成分

燕麦奶的主要成分包括燕麦、水，可能还包含菜籽油、碳酸钙、食用盐等添加剂。 这些成分使得燕麦奶不仅是一种植物蛋白饮料，还具有一定的营养价值。燕麦奶中不含乳糖，适合乳糖不耐受的人群。此外，燕麦奶中的膳食纤维主要来源于燕麦本身，对人体健康有益。尽管燕麦奶中的钙主要是添加钙，但其营养成分仍然丰富，可以作为一种健康的饮品选择。‌