男朋友太久了扛不住

男朋友太久了扛不住

如果你的‌男朋友在‌性生活中的持续时间过长让你感到不适，你可以采取以下几种策略来改善情况：沟通和理解：首先，与你的男朋友进行开放和诚实的对话，表达你的感受和需要。可能是你们的沟通不够，导致他不清楚你的舒适区间。通过交流，你可以让他了解你的感受，并寻找一个对双方都满意的解决方案。‌医学检查：如果这种情况经常发生，建议你们一起去医院进行检查，以排除任何潜在的生理问题，如肾虚或激素水平失衡等，这些问题可能会导致性生活质量下降。‌调整方式：尝试改变性生活的节奏和方式，例如减少前戏时间或者直接进入主题，或者采用更快速的节奏来加快达到高潮。同时，了解正常的性生活时间范围也是有帮助的，一般认为15分钟左右是比较理想的。‌增强体质：如果你经常感到体力不支，可以考虑一起进行一些体育锻炼，增强体质，这有助于改善性生活中的持久力和耐力。通过这些方法，你和你的男朋友可以一起找到一个让双方都满意的解决方案，从而提高性生活的质量和满意度。